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Les accessoires les plus utiles pour courir

accessoire pour courir - Magazine Celside

Quels sont les accessoires indispensables pour courir ? Une bonne paire de running peut suffire mais différents gadgets peuvent se révéler très importants pour améliorer votre expérience et votre confort de course.

Des chaussettes de sport 


Un accessoire indispensable pour courir. Il existe de nombreux modèles de chaussettes running répondant à des besoins spécifiques. Une banale paire de socquettes ou chaussettes de sport peut suffire pour certains coureurs très occasionnels. Mais passé un certain niveau, des modèles de qualité supérieure et adaptés à la course à pieds sont nécessaires. Si vos courses sont régulières et dépassent les 10 km, il devient en effet indispensable d’investir dans des chaussettes plus techniques, comme celles de la gamme Running wear de la marque Gore, qui gardent les pieds au chaud pendant les joggings d’hiver. Autre valeur sûre et à moindre coût, la gamme Kiprun, disponible chez Décathlon, offre un panel de chaussettes de course parfaitement adéquates.

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Un tee-shirt running technique


Là encore, tout dépend de votre niveau de base. S’il est tout à fait possible de courir avec n’importe quel tee-shirt, passé un certain niveau, certaines températures ou une certaine heure de la journée, certaines contraintes vestimentaires s’imposent à vous. Il faut par exemple privilégier des couleurs assez vives pour être bien vu des cyclistes, des motards ou des voitures, surtout si l’on fait son jogging proche des réseaux routiers ou à la tombée de la nuit, qui arrive tôt en hiver. Au fur et à mesure que les sorties se multiplient, on peut aussi opter pour un T-shirt running plus technique, de préférence fluo, qui évite les frottements (notamment sous les aisselles) et se montre plus respirant. Certains modèles windstopper, par exemple de la marque Seagale stoppent le vent et le froid en hiver. A ne pas négliger, certaines marques, comme teamshirts, vous permettent de personnaliser votre gamme de tee-shirts. Quant aux runneuses, certaines privilégient le port de la brassière, un soutien gorge spécifique pour le jogging qui assure le maintien de la poitrine. On en trouve dans n’importe quel magasin de sport.

Des manchons de compression

Cela peut paraître dérisoire pour le jogger occasionnel, mais les manchons de compression font partie des accessoires indispensables des runners chevronnés. Ces manchons, portés sur les mollets, permettent de retarder la fatigue et d’améliorer la récupération après des sorties à 10 ou 20 km grâce à des fibres très techniques. Et plus on vieillit, plus il est conseillé d’en porter. La marque française Thuasne est par exemple l’un des leaders mondiaux des manchons de running avec BV Sport. Les collants de compression, quant à eux, peuvent être utiles en hiver.

Des écouteurs pour courir en musique

Après la santé et la sécurité, place à des accessoires qui peuvent paraître plus futiles mais qui sont en réalité indispensables pour de nombreux runners qui apprécient s’isoler dans leur bulle pendant l’effort. Les écouteurs de la marque Jaybird se révèlent très pratiques pour une raison simple : ils tiennent très bien dans les oreilles. Ils délivrent surtout un son de très grande qualité. Idéal pour courir avec son chien au rythme de Beyoncé ou d’AC/DC…

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Un brassard de running pour smartphone

Evidemment, pour écouter de la musique, vous avez besoin de votre smartphone. Et avouez qu’il n’est pas très pratique de courir avec son iPhone à la main… Sans compter les risques de chute à cause des mains pleines de sueur. Un accessoire devient donc indispensable pour tout runner qui aime courir en musique : le brassard pour smartphone. Il s’enfile sur le bras et même si ce n’est pas très naturel au début, on l’oublie vite.

Une montre de running connectée   

Un accessoire indispensable pour les runners qui aiment mettre des chiffres en face de leur activité physique. Nombre de kilomètres parcourus, calories dépensées, battements du cœur… Un gadget conseillé aux coureurs à pied légèrement hypocondriaques ou ceux pour qui courir est d’abord synonyme de performances. La marque Garmin est l’une des plus réputées pour les montres de running connectées.

Lunettes de soleil de running

Vous trouvez que cela fait un peu frimeur ? Pas faux, même si pour de nombreux runners la paire de soleil est un accessoire indispensable pour une sortie afin de protéger leurs yeux. Car été comme hiver, la lumière peut vite se montrer éblouissante. Les marques multiplient les modèles, tous plus ou moins chers. Comme Decathlon qui propose une gamme à prix attractif.

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