Application(s) autour de l’ASMR

Vous souhaitez profiter d’ASMR pour vous endormir et vous relaxer ? Vous souhaitez peut-être même en créer ? Vous voulez trouver l’application idéale pour faire de l’ASMR ? Laissez vous guider par les conseils de Celside !

Depuis le début des années 2010, l’ASMR a connu une véritable explosion, notamment dans le monde de l’Internet. Pour favoriser la détente, la décontraction, voire l’endormissement, sites et réseaux sociaux recommandent ainsi largement les sons ténus et les chuchotements utilisés par les ASMRtistes. Le sigle ASMR culmine d’ailleurs au troisième rang des requêtes mondiales sur YouTube.

Mais, avant tout, quelle est la définition de l’ASMR ? Comment fonctionne cette technique, perçue par ses adeptes comme une véritable thérapie anti-stress, une voie vers le bien-être, et même le bonheur ?

Une définition : qu’est-ce que l’ASMR ?

ASMR signifie Autonomous Sensory Meridian Response, ou « Réponse autonome sensorielle culminante ». L’ASMR est une technique de relaxation utilisant des « déclencheurs » : chuchotements, sons ténus, mouvements délicats des mains, caresses légères… Une session d’ASMR nécessite donc originellement un rapprochement physique entre l’ASMRtiste et celui qui veut relâcher la tension. Mais la popularité de l’ASMR sur Internet se concentre sur la principale originalité de cette technique, l’aspect sonore, en utilisant la vidéo ou l’enregistrement audio.

Précisons immédiatement que tout le monde n’est pas sensible à l’ASMR. Et que ceux qui y sont sensibles ne réagissent pas tous aux mêmes « déclencheurs ». Pour autant, les retours d’expérience montrent des sensations communes. L’ASMR provoquerait ainsi une sensation de bien-être. Le plus souvent via des picotements ou de frissons au sommet du crâne. Certains ressentent même une véritable transe euphorisante. D’autres vont jusqu’à parler d’« orgasme cérébral ».

L’ASMR permet la décrispation, la relaxation, et peut, dans certaines conditions, aider à dormir. En termes de vidéo YouTube ou d’application mobile pour faire de l’ASMR, l’audio est donc au coeur des contenus proposés. Une session d’ASMR en ligne s’appuie ainsi sur l’écoute de sons. Chuchotements, tapping (le fait de tapoter sur des objets), crinkling (craquements, crépitements), voire d’autres techniques plus étranges encore… Si vous trouverez facilement d’excellents contenus en vidéo, vous pouvez désormais aussi utiliser une application pour faire de l’ASMR. Celside vous présente ses trois préférées. A écouter au casque, pour une immersion complète !

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Tingles, l’application ASMR phare, pour la relaxation et le sommeil

Commençons par un grand classique, la pionnière des applications ASMR. Tingles propose en effet depuis plusieurs années de très nombreuses vidéos d’ASMRtistes. Ce qui en fait une application incontournable pour faire de l’ASMR aujourd’hui. Elle offre une bonne interactivité, des options « audio seul », elle permet de créer des playlists, et présente un contenu extrêmement varié, car elle (et de loin) l’application ASMR numéro 1 dans le monde.

Pour autant, les versions françaises de Tingles souffrent aujourd’hui de défauts liés à sa popularité. Certes, sur iOS, Tingles reste une application de référence pour faire de l’ASMR. Mais la version Android souffre, depuis les dernières mises à jour, d’un contenu gratuit famélique (et souvent en anglais). Difficile de se faire une idée sans passer par un abonnement (autour de 20 euros). Le contenu reste toutefois de bonne qualité, mais il faut payer pour tester…

ASMR Relax Sleep : une application ASMR gratuite parfaite pour mieux dormir

A l’inverse, l’application ASMR Relax Sleep, disponible uniquement pour Android, vous propose un contenu beaucoup plus restreint, mais entièrement gratuit. Centré sur les problèmes de sommeil, cette application ASMR vous offre une large gamme de sons pour vous aider à dormir. Elle possède même une fonctionnalité assez ludique, celle de réaliser votre propre mixage à partir de la base de sons disponibles sur l’application.

L’interface est assez austère, parfois peu intuitive. Mais ASMR Relax Sleep s’avère, au final, un allié précieux pour (re)trouver le sommeil. Une excellente pioche, qui en fait une application particulièrement efficace pour faire de l’ASMR.

TeasEar, l’application ASMR idéale pour la relaxation

TeasEar est une application qui cumule deux techniques de relaxation : les sons ASMR et des mini-jeux autour de la création de slime virtuel. L’ensemble offre de quoi se détendre au maximum, et permet de calmer les nerfs des plus stressés. Le contenu gratuit est certes relativement limité, mais l’application a le mérite de présenter clairement les avantages et options offerts par les différentes offres payantes.

Disponible sur iOS et sur Android, TeasEar vous propose, dans sa version premium, des centaines de sons, mis à jour régulièrement, et assez de mini-jeux pour vous détendre pendant des heures. Encore une excellente application pour faire de l’ASMR !

Comment réaliser votre propre vidéo ou enregistrement d’ASMR ?

Mais vous pouvez également enregistrer vous-même votre propre session d’ASMR, en vidéo ou en audio. A vous de choisir les sons que vous voulez mettre en avant. N’hésitez pas à tester d’abord vos techniques auprès de vos proches, pour les affuter. Une fois que vous les maîtriser, vous devez enregistrer votre voix et vos sons à l’aide d’un microphone. Vous n’êtes pas obligé de vous ruiner pour en acheter un, mais choisissez le plus adapté à la voix humaine. Ne vous mettez pas trop près du microphone pour vous enregistrer (pour éviter un effet de « gros plan sonore » défavorable à la relaxation et au repos via ASMR), mais pas trop loin non plus, pour ne pas générer de bruit de fond.

Choisissez une pièce la plus silencieuse possible, sans écho. N’hésitez pas à créer un cocon de tissus autour de vous pour rendre le son plus mat. Vous pouvez ensuite utiliser un logiciel ou une application pour faire le montage et le mixage de l’ASMR que vous avez enregistré. Soyez délicat, travaillez vos filtres pour rendre le son aussi clair et doux que possible. Eliminez les bruits parasites. Choisissez le son que vous trouvez le plus pur et le plus relaxant. Et faites écouter vos oeuvres à vos proches, pour vérifier que votre session ASMR est parfaite ! Puis partagez-la !

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